白癜风患者怎么解除郁闷

白癜风患者怎么解除郁闷？白癜风是生活中常见的一种色素脱落的皮肤疾病，因为其难治疗易复发被称之为世界三大皮肤顽疾。虽然白癜风难治疗但是并不意味着不可以治疗，因此患者没必要天天想太多，保持乐观的心态对病情恢复有好处。那么，白癜风患者怎么解除郁闷？下面就来看看南京白癜风医院专家的介绍：

方法一：旅游　　南京白癜风医院的专家说在忙碌的工作之余约上亲朋好友外出旅游，纵情于山水之间，既可饱览祖国壮丽河山，又可陶冶情操，寄情于山水，放松心情。接受的日光照射比平常多，有助于白癜风康复，可谓熊掌与鱼兼得，不少患者旅游回来，白癜风病情明显好转。

方法二：看电影　　白癜风患者感到心情抑郁时，就可以看一下喜剧片，转移一下注意力，这种移情效果是很明显的，一般看了之后心情都会放松。

方法三：乐观想象　　南京白癜风医院的专家说有些人遇到挫折，总是习惯性的往坏处想，心情也变得很抑郁，克服这种心理的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

方法四：努力工作　　一旦潜心事业，把精力集中到工作上，很容易使人忘记忧伤，而且若患者能在工作中取得成绩，更容易让患者增强自信心，也容易排解抑郁的情绪，忘记忧愁。

方法五：锻炼　　南京白癜风医院的专家说白癜风患者多参加体育锻炼，不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能使人体产生一系列的心理变化，白癜风患者比较适宜的运动项目有慢跑、散步、跳舞、游泳等。

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